真菰茶のこと

美容や健康に良きこと

2回に分けて書いて来ました。

では、真菰茶どうやって飲んだらいいの？

私がお勧めする飲み方ご紹介いたします❣️

真菰茶は煮出してください。

やかんやお鍋で1リットルくらいのお水に、3本の指でひとつまみ入れてください。

濃いめがよければ増やしてください。

ホントお好みです。

沸騰したら30秒くらいそのままに。

火を止めて冷ましてください。

ホットで飲んでも良いですよ。

冷やしても美味しいです。

温度が下がるとお茶の緑が薄くなります。

また温めると濃くなります。

冷めたら冷茶ポットに入れて、冷蔵庫に保管してください。

私は夜沸かして冷ましてから冷蔵庫に保管します。

次の日朝から1日かけて飲んでいきます。

夕方余っていたら、お味噌汁に使って終わらせます。

朝は温め直してホットで。

途中の水分補給には冷たいままで。

おやつの時間は真菰茶でコーヒーを入れたりします。

真菰茶をお湯代わりにして

コーヒー

紅茶

ハーブティー

緑茶など、なにに使っても美味しくなります。

特にインスタントコーヒーは違いがよくわかりますよ。

夕方余ったら、お味噌汁作りや煮物作りの水代わりに使えます。

いつもの味がワンランクアップします。

冷蔵庫で2日くらいはもちますが、早めに使うことをお勧めします。

お買い上げの真菰茶葉は、日の当たらないところ、涼しいところで保管してくださいね。

夏の水分補給に。

それで美容と健康に良いなんで、一石二鳥？三鳥？

お勧めです♪